Was Yoga nicht ist: Eine asiatische Gymnastik, Zirkusakrobatik oder Religion...

Stattdessen umfasst es viele körperliche und geistige Praktiken, und das Großartigste:

Bei Yoga kann jeder mitmachen.

Inhalte:

- Die genaue Ausrichtung des Körpers in der Yogahaltung

- Aufeinander abgestimmte Übungen

- Der Einsatz von Hilfsmitteln

- Atemübungen

- Übungen für mentale Stärke

- Das Verweilen in der Übung über einen bestimmten Zeitraum

Der Kurs richtet sich an Menschen, die mit Yoga neu oder (nach längerer Pause) wieder anfangen

und einen leichten Einstieg mit professioneller Unterstützung finden möchten.

Bitte ziehen Sie bequeme Kleidung an und bringen Sie ein Handtuch zum Kurs mit.

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